준비물:

크고 말랑말랑한 공

낮은 높이의 테이블 또는 탁구대

어르신들이 앉을 편안한 의자

프로그램 진행 내용
1. 도입 (5분):

어르신들을 편안하게 앉히고, 오늘 활동에 사용할 공을 보여드리며 흥미를 유발합니다.

**"오늘은 손으로 공을 쳐서 주고받는 놀이를 해볼 거예요."**라고 말하며 활동을 소개합니다.

2. 본 활동 (20분):

테이블에 어르신들이 앉으시고, 요양보호사가 어르신을 향해 공을 굴려주거나 살짝 던져줍니다.

어르신들이 손바닥으로 공을 쳐서 되돌려보내도록 유도합니다.

요양보호사 역할: 어르신이 공을 치기 힘들어하시면 손을 잡아 함께 공을 쳐드리고, **"와! 정말 잘하셨어요!"**와 같이 긍정적인 응원을 해드립니다.

3. 마무리 (5분):

활동에 참여한 모든 어르신들께 칭찬과 함께 박수를 보내드리고, 소감을 듣는 시간을 갖습니다.

**"오늘 정말 멋진 탁구 선수들이셨어요!"**라고 말하며 즐겁게 마무리합니다.

준비물

손탁구용 폼볼 or 스폰지볼 (안전하고 가벼운 공)

탁구 라켓 대신 손 패들 (부드럽고 안전한 소재) 또는 종이 접시 라켓

탁구대 대신 테이블이나 테이프 라인으로 구역 나눈 바닥

시각적 구분을 위한 색 테이프

장갑, 손소독제, 프로그램 기록지

진행 방법

1단계 도입
– 어르신과 인사, 손 풀기 운동, 간단한 몸 풀기 (손 돌리기, 가볍게 팔 흔들기) 5분
2단계 본 활동
– ① 공을 손으로 밀어 보내고, 받아치는 식의 단순한 손탁구 놀이
② 1:1 또는 1:2 활동 (자원봉사자 또는 진행자가 함께)
③ 반응이 어려운 경우, 손에 공을 올려 움직이게 도와줌 15~20분
3단계 마무리
– 잘 하셨다고 격려, 칭찬 박수, 손 정리운동 및 마무리 인사 5분

※ 공이 무거우면 어르신이 겁을 낼 수 있으므로 부드럽고 안전한 폼볼 사용 필수
※ 공을 직접 치지 못하는 경우 도움 받아 손 움직이기만 해도 성공으로 인정