1. 준비물

가볍고 부드러운 풍선

풍선을 튕겨 올릴 수 있는 가벼운 도구 (예: 부채, 라켓 등)

프로그램 진행을 위한 안전한 공간 (강당 또는 넓은 프로그램실)

2. 진행 내용

도입 (5분):

어르신들을 안전하게 프로그램실로 모십니다.

간단한 체조나 스트레칭으로 몸을 풉니다.

풍선을 이용한 놀이의 규칙과 안전 수칙을 설명합니다.

본 활동 (15-20분):

어르신들을 두 팀으로 나눕니다.

풍선을 가운데 두고 손이나 준비된 도구로 서로 쳐서 넘기는 게임을 진행합니다.

힘이 약하신 분들도 쉽게 참여할 수 있도록 풍선을 천천히 넘겨줍니다.

풍선이 떨어지지 않도록 함께 응원하고 협력하며 즐거운 분위기를 조성합니다.

마무리 (5분):

활동에 대한 소감을 나누고 서로를 칭찬합니다.

정돈된 마음으로 간단한 박수 치기 등을 하며 프로그램을 마무리합니다.

3. 기대 효과

신체 활동을 통한 근력 및 관절 운동 능력 향상.

치매 예방 및 인지 기능 저하 속도 완화.

웃음과 함께하는 즐거운 활동으로 정서적 안정감 증진.

안전한 풍선: 잘 터지지 않는 일반 풍선 또는 호일 풍선 (공기나 헬륨을 적당히 주입하여 느리게 떨어지도록 함)

안전망 (선택): 풍선이 넘어다닐 수 있도록 낮은 높이의 천 또는 끈을 설치합니다.

풍선 잡기 보조 도구: 손 기능이 어려운 어르신을 위해 풍선 끝에 가벼운 끈을 매달아 줄 수도 있습니다.

어르신들이 앉을 편안하고 안정적인 의자.
1. 도입 (5분):

어르신들을 편안하게 앉히고, 오늘 활동에 사용할 가볍고 색깔이 선명한 풍선을 보여주며 만져보게 합니다.

**"오늘은 이 예쁜 풍선으로 배구놀이를 해 볼 거예요. 풍선이 아주 부드러워서 무섭지 않아요."**라고 짧고 명확하게 설명하며 활동을 유도합니다.

2. 본 활동 (20분):

B그룹 맞춤 난이도 (단순 접촉): 네트 설치 없이 진행하거나, 네트를 아주 낮게 설정하여 **풍선을 치는 '동작 자체'**에 집중합니다.

요양보호사 역할 (적극적 보조 및 유도):

풍선 유도: 요양보호사가 풍선을 어르신의 팔 가까이로 천천히 띄워주어 손이나 팔에 닿도록 유도합니다.

동작 보조: 어르신이 풍선을 치는 것을 어려워하면 손을 잡고 함께 풍선을 밀어내는 단순 동작을 시도하도록 도와드립니다. (Hand-over-hand 기법 활용)

시각 추적: 풍선이 공중에 떠 있을 때 **"풍선이 어디 있나 볼까요?", "저기 있다!"**라고 말하며 시선이 풍선을 따라가게 유도합니다.

준비물:

가볍고 부드러운 풍선

낮은 높이의 그물 (실제 배구 네트보다 낮게 설치)

어르신들이 앉을 편안한 의자

프로그램 진행 내용
1. 도입 (5분):

어르신들을 편안하게 앉히고, 오늘 활동에 사용할 풍선을 보여드리며 흥미를 유발합니다.

**"오늘은 이 가볍고 부드러운 풍선으로 배구놀이를 해볼 거예요."**라고 말하며 활동을 소개합니다.

2. 본 활동 (20분):

낮은 그물을 사이에 두고 어르신들이 마주 보게 앉습니다.

요양보호사가 풍선을 던져주면, 어르신들이 풍선을 쳐서 반대편으로 넘기도록 유도합니다.

요양보호사 역할: 어르신이 풍선을 치기 힘들어하시면 손을 잡아 함께 풍선을 쳐드리고, **"와! 정말 잘하셨어요!"**와 같이 긍정적인 응원을 해드립니다.

3. 마무리 (5분):

활동에 참여한 모든 어르신들께 칭찬과 함께 박수를 보내드리고, 소감을 듣는 시간을 갖습니다.

**"오늘 멋진 배구 선수들이셨어요!"**라고 말하며 즐겁게 마무리합니다.