도입 (5분)
활동 소개: 청기백기 놀이의 기본 규칙을 설명하고, 활동 중 발생할 수 있는 즐거운 실수가 정상임을 안내하여 부담을 줄입니다.

깃발 연습: 어르신들이 깃발을 안정적으로 잡는 방법을 확인하고, "청기 들어", "백기 내려" 등 단순한 지시로 몸을 풀며 예비 연습을 합니다.

2) 본 활동 (20분) - A그룹 맞춤 난이도
1단계: 기본 순발력 훈련: "청기 들어!", "백기 내려!" 등 기본 지시어를 점차 빠르게 진행하여 순발력에 집중합니다.

2단계: 인지적 교차 지시:

"반대로 하기": 요양보호사의 지시와 반대되는 깃발을 들게 합니다. (예: "청기 들어!" 지시 시, 백기를 들게 함)

"색깔 섞기": **"청백기 내려!"**와 같이 두 가지 지시를 섞어 더 많은 인지적 판단을 요구합니다.

3단계: 팀 대결 및 탈락 방식:

어르신들을 두 팀으로 나누어, 지시를 틀린 사람을 제외시키는 탈락 방식으로 진행하여 긴장감과 집중도를 높입니다.

최종 우승팀/우승자에게 경품을 제공하여 성취감을 부여합니다.

요양보호사 역할:

명확한 발음과 일정한 속도 조절을 통해 공정한 경쟁 환경을 조성합니다.

어르신들의 실수에도 크게 웃고 격려하여 즐거운 분위기를 유지합니다.

지나치게 빨리 지시를 내리지 않도록 어르신들의 반응 속도를 고려하여 진행합니다.

3) 마무리 (5분)
결과 공유: 최종 우승자를 축하하고, 모든 참여 어르신에게 수고했다는 박수를 보냅니다.

신체 이완: 깃발을 이용한 가벼운 손목 및 팔 스트레칭을 유도하여 근육을 이완시킵니다.

깃발: 가볍고 잡기 쉬운 청색과 백색 깃발 1인당 2개씩. (손아귀 힘이 약한 어르신을 위해 손잡이 부분에 끈을 달아 손목에 걸 수 있도록 준비)

진행자 대본: 매우 단순하고 짧은 지시어 목록.
도입 (5분)
활동 소개: 청기백기 놀이 대신 **'깃발 들고 내리기 놀이'**로 소개하여 인지적 부담을 최소화합니다.

깃발 연습 및 촉각 자극: 어르신들이 깃발의 부드러움이나 깃대의 촉감을 느껴보도록 유도하고, "만세!"와 같이 긍정적인 지시로 단순하게 깃발을 들어 올리게 연습합니다.

2) 본 활동 (20분) - B그룹 맞춤 난이도
1단계: 단순 반복 동작:

매우 느리고 정확한 속도로 "청기 들어!", "백기 들어!" 등 단일 지시만 반복합니다.

'내리기' 지시는 신체적 부담을 줄이기 위해 **"내려 놓으세요"**와 같이 쉬운 동작으로 대체하거나 깃발을 잡은 채 팔만 내리게 유도합니다.

2단계: 청각 및 시각 인지 자극:

요양보호사가 청색 깃발을 들 때 "청기"라고 말하고, 백색 깃발을 들 때 "백기"라고 말하며 지시어와 색상을 시각적으로 일치시켜 보여줍니다.

어르신이 지시에 반응하지 못하면 요양보호사가 곁에서 손을 잡아 함께 깃발을 들어 올리며 신체적 도움을 제공합니다. (Hand-over-hand 기법 활용)

3단계: 정서적 피드백:

틀려도 무방하며, 깃발을 움직이기만 해도 **"와! 만세하셨어요!", "색깔을 잘 보셨네요!"**와 같이 즉각적이고 긍정적인 칭찬을 제공하여 활동 참여 자체에 대한 만족감을 높입니다.

**중요한 것은 '정확성'이 아닌 '활동 참여'**임을 명심하고, 어르신들의 움직임을 놓치지 않고 반응합니다.

3) 마무리 (5분)
결과 공유: 어르신들이 깃발을 열심히 움직인 것에 대해 모두 함께 박수를 치며 격려합니다.

신체 이완: 깃발을 무릎에 내려놓고, 직원들이 어르신들의 어깨와 팔을 부드럽게 마사지하여 활동으로 인한 근육의 긴장을 풀어줍니다.

1. 깃발: 매우 가볍고 부드러운 천 소재의 청/백색 깃발 (혹은 스카프) 준비. 2. 깃발에 **부드러운 향(라벤더 등)**을 살짝 분사하여 후각 자극 연계.
1:1 전담 직원 배치 및 역할 분담.
도입 5분 정서적 교류 및 이완: 직원이 어르신의 이름을 부르고 손을 잡으며 친밀감을 형성합니다. 잔잔한 배경 음악을 틀어 심신을 이완시킵니다.
본 활동 20분 1. 시각 추적 유도: 직원이 어르신의 얼굴 가까이에서 깃발을 매우 천천히, 큰 궤적으로 움직이며, 부드럽고 일정한 목소리로 **"청기야, 위로", "백기야, 내려"**와 같은 지시를 전달합니다. 어르신의 눈동자 움직임을 관찰하며 반응을 살핍니다.
2. 촉각 자극 제공: 깃발 천을 어르신의 손등, 뺨 등에 부드럽게 스치듯 접촉시켜 촉각 자극을 제공합니다.
3. 수동적 관절 운동: 어르신의 손을 잡고 깃발을 쥔 채 팔을 천천히 위로 들어 올리는 수동적 팔 운동을 1~2회 실시하여 근육의 긴장을 이완시킵니다.
마무리 5분 안정화 및 마사지: 깃발 천을 어르신의 가슴 위에 잠시 덮어두거나 손에 쥐여줍니다. 어깨와 팔을 가볍게 마사지하며 활동을 마무리하고 안정 상태를 유도합니다.