1. 준비 과정

장소 마련

실내 강당 또는 야외 마당(평평하고 안전한 공간)

바닥에 미끄럼 방지 매트 준비

재료 및 도구

대형 공 1개 (가볍고 말랑한 소재, 지름 약 80~100cm)

의자 (어르신들이 원형으로 앉을 수 있도록 배치)

음악 장치 (경쾌하고 밝은 음악 재생)

진행자 및 보조 인력 (2~3명, 안전 확인 담당)

참가자 구성

요양원 입소 어르신 약 10~15명

원형으로 앉거나 휠체어 배치 가능

2. 진행 과정 (Progress)

① 도입 (5분)

진행자가 어르신들에게 인사 후 프로그램 목적 소개

“오늘은 큰 공을 굴리면서 함께 협동하고 즐거운 시간을 가져보겠습니다!”

어르신들과 간단한 손 스트레칭, 어깨 돌리기 준비운동

② 전개 (20분)

공과 친해지기

진행자가 큰 공을 어르신들 앞에서 천천히 굴리며 “이 공을 함께 주고받아볼까요?” 설명

어르신들이 번갈아 앞뒤, 좌우로 공을 굴리며 감각 익히기

원형 굴리기

모든 어르신이 큰 원을 이루어 앉도록 배치

공을 오른쪽 → 왼쪽 순서로 굴리며 원을 한 바퀴 돌게 함

음악을 틀고 리듬에 맞추어 공을 주고받기

협동 게임

진행자가 구호 외치기 (“하나, 둘, 셋!”) → 공을 힘차게 반대편으로 굴려 보내기

두 개의 공을 동시에 투입해 혼란스럽지만 즐거운 분위기 연출

특정 지점(예: 선물상자 앞)에 공을 굴려서 넣으면 소정의 선물 제공

③ 마무리 (5~10분)

어르신들에게 “오늘 큰 공을 굴리며 어떤 기분이 들었나요?” 질문하며 소감 나누기

밝은 음악과 함께 단체 박수로 종료

3. 기대 효과 (Expected Outcomes)

신체활동: 상체와 팔 근육 운동, 운동 부족 해소

인지활동: 주의집중력과 순서 기억 훈련

정서활동: 공동체 의식 강화, 즐거움과 웃음 제공

1. 어르신들을 각층 프로그램실로 모신다.

2. 어르신들 앞에 굴릴수 있는 큰공을 준비한다.

3. 어르신들이 서로 큰공을 굴리면서 주거니 받거니 할수있도록 서로 큰 원을 만들어 드린다.

준비물:

가볍고 잡기 쉬운 공 (크고 말랑말랑한 재질)

입구가 넓고 안정적인 바구니 또는 통

어르신들이 앉을 편안한 의자

프로그램 진행 내용
1. 도입 (5분):

어르신들을 편안하게 앉히고, 오늘 활동에 사용할 공과 바구니를 보여드리며 흥미를 유발합니다.

**"오늘은 말랑말랑한 공을 저 바구니 안에 굴려볼 거예요."**라고 말하며 활동을 소개합니다.

2. 본 활동 (20분):

바구니를 어르신 바로 앞에 두고 공을 굴리도록 합니다.

어르신들이 한 명씩 돌아가며 공을 굴리도록 유도합니다.

요양보호사 역할: 어르신이 공을 굴리기 힘들어하시면 손을 잡아 함께 굴려드리며 도움을 줍니다. 공이 바구니 안에 들어가든 들어가지 않든 **"와! 정말 잘하셨어요!"**와 같이 긍정적인 응원을 해드립니다.

3. 마무리 (5분):

활동에 참여한 모든 어르신들께 칭찬과 함께 박수를 보내드리고, 소감을 듣는 시간을 갖습니다.

**"오늘 멋진 선수들이셨어요!"**라고 말하며 즐겁게 마무리합니다.